우엉차의 효능 알고먹어요!

우엉차의 효능 알고먹어요!

 

 

최근 매스컴에 많이 등장하는 우엉차의 효능

저도 우엉차 물을 다려마시고 있는데요~

 구수하고 맛이 참 좋습니다.

 

최근 웰빙음료로 떠오르고 있을만큼 인기가 대단합니다.

노화방지, 다이어트, 암 예방에 이르기까지

다양한 효과가 좋다고 소개된 우엉차~

 더 많은 효능을 알아보도록 할겠습니다.

 

『본초강목』

우엉은 오장의 나쁜 기운을 제거해주고 손발의 허약함을 없애준다.

중풍. 머리의 종기과 아랫배 내장의 통증을 치료해주고,

들끓는 가래를 토하게 한다.

 

 

 

우엉차의 효능1

다이어트에 대표적입니다.

요즘 사람들은 남녀노소 불문하고 다이어트에 관심이 많은데요

우엉을 우려마시면 체중 감소는 물론 포만감을 춰 살이 빠지게됩니다.

 

우엉차의 효능2

풍부한 섬유질로 인해 우리 몸 안의 숙변제거와 변비에 좋습니다.

평소 변비로 고생하는 분들은 꼭 드셔보시면 좋겠습니다.

 

우엉차의 효능3

피를 맑게하고 간해독을 도와주며 신장기능이 강화됩니다.

이 뿐만 아니라 체내의 당분 & 지질 흡수를 늦춰 혈당이 올라가는것을

막아주며 당뇨병 예방 및 완화에 좋습니다.

 

우엉차 효능4

우엉에 함유된 ‘아르기닌’ 이라는 성분은 뇌를 튼튼하게 하여

치매는 물론 뇌졸중 예방에 좋습니다.

 

우엉차 효능5

우엉차는 특히 여성에게 좋습니다.

생리통 & 생리불순으로 힘들어하는분들은 효과를 볼 수 있습니다.

우엉에는 칼슘이 풍부해 골다공증 예방은 물론 지속적으로 섭취할 경우

뼈가 약해진 어른들과 성장기 아이들에게 아주 좋습니다.

 

 

 

우엉차 만들기

우엉차의 핵심은 껍질에 있기때문에 손질되어 있는

우엉을 사용하면 신선도나 향이 떨어지니 주의해야합니다.

잘 씻은 우엉은 되도록 얇게 어슷썰기를 한 다음 하루 정도 햇볕에

마린다음 물기가 어느정도 마르면 프라이팬에 10분가량 볶다가

연기가 나기 직전에 불을 끄고 그대로 찻주전자에 넣어

 끓인 물을 따라 마시면 됩니다.

 

우엉차는 차가운 성질을 가지고 있어 수족냉증을 앓거나

저혈압인 사람이 마시게 되며 설사 혹은 복통을 호소할 수 있으니

주의해서 마시도록 합시다