칸트래블

판교역 남자필라테스 (메디필라테스) 추천

아는 형과 함께 운동을

시작했습니다.

그 운동이라는것이 바로

필라테스 입니다.

남자가 무슨 필라테스냐? 라고

할수도 있습니다.

(저역시 그렇게 생각했었으니깐요.)

하지만, 필라테스는 저의 생각과

전혀 다른 운동이더군요.

(남자 여자 구분없다는 소리입니다.)

이미 망가진 나의 몸의 자세를 바로 잡고 싶어

시작했습니다.

늦은 나이에 시작한 골프때문인지 최근들어 근육통이 자주 발생합니다.

골프필라테스

위의 사진의 자세는 필라테스 강사님께서 비거리 향상, 정확성 (정확하고 바른자세로 인한)

근력 강화, 부상 예방에 좋은 운동이라고 합니다.

판교 필라테스 (메디필라테스)에서는 다양한 분들이 많이

회원으로 계시는것 같습니다. (남녀노소)

아...생각만해도... 얼마나 땀이 나던지.

생각보다 상당히 힘들었습니다.

벌받는듯한 자세 ㅎㅎ

사진상으로는 이렇게 쉽게 보이지만 막상 해보면 어마어마한 운동량을 느낄수 있습니다.

유연성이 많이 떨어져보이는 사진입니다.

이자세는 척추 신전근 강화에 좋다고 합니다.

필라테스라는 운동은 여러 기구를 이용하여

다양한 운동법이 있습니다.

약 오십분정도 운동한거 같은데..... 확실히 운동이 됩니다!!

만만하게만 생각했던 필라테스 운동. (몸도 마음도 개운해지는 느낌 입니다.)

강사님이 상세하면서도 알아듣기 싶게 설명해주셔서

운동하는데 어려움이 없었습니다.

감사합니다!!

판교역에 위치한 메디필라테스.

필라테스를 하고 생각하고 계신다면

꼭 한번 알아보세요~

(남자 필라테스 강추 입니다.)

031-602-7840