환절기에 좋은 한방차 면역력 강화에 좋다

환절기에 좋은 한방차 면역력 강화에 좋다

 

무더운 여름이 가고 9월...

벌써부터 얼굴이 건조해지기 시작했어요

환절기만 되면 역시 얼굴에서부터 느끼는것 같습니다.

오늘은 환절기에 좋은 한방차는 무엇이 있는지

알아볼텐데요~

면역력이 떨어지는 요즘같은 계절

건강관리에 특히 신경을 쓰셔야하는데요~

암튼 환절기에는 한방차 수시로 드시면 좋을것 같습니다.

 

 

 

첫번째...해관차

해관차에는 한방약초가 천궁, 구기자, 결명자, 맥문동, 우엉,

표고버섯, 산약 등이 들어가는데 혈액순환에 좋고

콜레스테롤을 저하시킨답니다.

면역력이 올라가 환절기에 걸리기 쉬운 감기를

걸리지 않도록 도움을 주는 차입니다.

 

 

두번째...박하차

박하는 열을 내려주며 땀을 내게하는 작용을 하는데요

이외에도 두통을 다스리고 위를 튼튼하게 해주는

약효가 있답니다. 박하 4g에 물 200cc를 부어

박하 향이 사라지지 않도록 짦은 시간에

달인 후 복용하는것이 효과적이랍니다.

 

 

세번째...구기자차

구기자는 따뜻하게 해서 마시면

환절기에 참 좋은 한방차로 구기자가 좋습니다.

비타민, 루틴 등이 풍부하고 8가지 필수 아미노산이 들어있어

간, 폐, 콩팥, 노화방지에도 매우 효과적인 한방차입니다.

 

 

네번째...대추차

대추는 맛이 달아 아이들도 잘 먹는데요

이 대추는 면역력을 길러주는데 효과적인 식품입니다.

심신을 안정시켜주며 불면증에도 도움이 된다고 합니다.

대추 15g과 감초 2g을 달여서 조금씩 떠 먹으면

코 안의 염증도 없애주고 환절기 코막힘 증세에도

효과를 볼 수 있답니다.

 

 

다섯번째...생강차

생강을 몸을 따뜻하게 하는 역활을 한다는 사실은

다실 아실터~~

기침과 가래에도 효과적이며 김기 초기에

마셔주면 더 큰 효과를 볼 수있다고 하죠~

 

 

여섯번째...살구씨차

심한 기침과 가래에 효과적이랍니다.

살구씨 40g에 물 1리터를 붓고 2시간 정도

푹 달여 찌꺼기는 버리고 물만 먹으면 기침 감기에

효과적이고 살구씨를 갈아서 티스푼으로 한 스푼씩

하루 세번 꿀에 타서 먹이는 방법도 좋습니다.

기침으로 고통스러워 하는 경우 먹으면 좋답니다.

 

 

환절기에 감기는 항상 달고 살았는데

저같은 경우 구기자차를 수시로 마시고난 후부터

환절기 감기는 안걸리는것 같아요^^

자기체질에 맞는 차... 고르셔서 자주 드시면 좋은것 같습니다.

환절기엔 역시 차가 건강에 좋은것 같습니다.

환절기 감기 조심하시고 면역력 강화를 꼭 기르시기 바랍니다